アサーションとご縁の解消

とある児童館で、子育て中のママ達に向けて【アサーティブコミュニケーション】の講師をさせていただきました。

心に浮かんだ感情を、自分も相手も尊重しながら、お互いが気持ちよく交流出来るコミュニケーションプログラムです。

アサーションは、自分の感情をとても大切に扱う基本姿勢があります。

Ｉメッセージに気持ちを乗せて伝える表現方法(私は◯◯に感じる)を使うだけで、人間関係の繋がりの質 がとても良好になります。

自分のネガティブ感情を抑え付け、まるでそこに無いかのように振る舞ってしまったり、無かったことにしようと目を背けてしまい、他人に合わせてしまうという日本人によくある心のパターン。

これは我慢に我慢を重ねてしまうと、一気に反動で関係性を解消してしまおうというようは破局衝動に結び付きかねない事になってしまいます。

去年は成婚がとても多かったのですが、同時に何組かのカップルがゴールの寸前で解消になってしまう残念な結果となってしまいました。

別れ話を切り出した方は、みんな我慢をした側なのです。

ふと感じたのは、お互いがアサーティブネスに関わっていたらこんな結末にならなかったかも知れなかったなと、反省や課題も見えてきましたが、私自身ののサポートの中にも今後この手法を入れていくという可能性も見えてきました。

アサーションを知るだけで、本当にストレスフリーで穏やかに生活ができます。

交際中の方との関係性も、激変します。

本当になりたい自分にも繋がることができます。

弊社に入会していただければ、個人セッションも無料で受けていただいています。